Kalorien in Homemade lose weight by eating – Shepards Pie lose weight by eating
Kalorien und Makronährstoffe
215
Kcal
15%
20g
Kohlenhydrate49%
30g
Fette36%
50g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 serving
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Nutritional info
Kohlenhydrate | 20g |
Ballaststoffe | 2g |
Zucker | 7g |
Fette | 30g |
Gesättigte | 7g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 50g |
Natrium | 160mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 48mg |
Vitamin A | 7% |
Vitamin C | 8% |
Kalzium | 2% |
Eisen | 10% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
215 Kalorien
33
Minuten Radfahren
22
Minuten Laufen
1.3
Stunden Putzen
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