Starte schon heute
​

Bestätigt

Kalorien in Readers Digest – Shake

Kalorien und Makronährstoffe

395

Kcal

47%

50g

Kohlenhydrate
38%

18g

Fette
15%

16g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

Entwickle neue Gewohnheiten, erreiche deine Ziele.

Zeichne deine Ernährungs-, Flüssigkeitszufuhr- und Fitnessziele mit der MyFitnessPal-App auf.

Starte schon heute
Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate50g
Ballaststoffe9.5g
Zucker0g
Fette18g
Gesättigte5g
Mehrfach ungesättigte0g
Einfach ungesättigte0g
Transfette0g
Eiweiß16g
Natrium210mg
Kalium0mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C40%
Kalzium430%
Eisen0%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

395 Kalorien

cycling image

1

Stunde Radfahren
running image

40

Minuten Laufen
cleaning image

2.4

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

Finde heraus, wie sich das, was du isst, auf deine einzigartigen Gesundheits- und Fitnessziele auswirkt.

Starte schon heute