Kalorien in sardina – sardina
Kalorien und Makronährstoffe
112
Kcal
6%
2g
Kohlenhydrate36%
5g
Fette58%
18g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 71 gramos
Nutritional info
Kohlenhydrate | 2g |
Ballaststoffe | -- |
Zucker | -- |
Fette | 5g |
Gesättigte | 1.5g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 18g |
Natrium | 280mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 50mg |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | 15% |
Eisen | 8% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
112 Kalorien
17
Minuten Radfahren11
Minuten Laufen41
Minuten Putzen