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Bestätigt

Kalorien in – Sandwich Hollandais Sain

Kalorien und Makronährstoffe

475

Kcal

30%

35.5g

Kohlenhydrate
48%

25.5g

Fette
23%

27.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate35.5g
Ballaststoffe3.8g
Zucker5.3g
Fette25.5g
Gesättigte12.3g
Mehrfach ungesättigte1.9g
Einfach ungesättigte7.6g
Transfette0.3g
Eiweiß27.2g
Natrium1338.2mg
Kalium847.1mg
Cholesterin170.5mg
Vitamin A64.8%
Vitamin C37.5%
Kalzium32.1%
Eisen16.7%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

475 Kalorien

cycling image

1.2

Stunden Radfahren
running image

48

Minuten Laufen
cleaning image

2.9

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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