Starte schon heute

​

Kalorien in Oscar Mayer – Sandwich - Ham & Swiss

Kalorien und Makronährstoffe

440

Kcal

45%

50g

Kohlenhydrate
30%

15g

Fette
24%

27g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

Entwickle neue Gewohnheiten, erreiche deine Ziele.

Zeichne deine Ernährungs-, Flüssigkeitszufuhr- und Fitnessziele mit der MyFitnessPal-App auf.

Starte schon heute

Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate50g
Ballaststoffe3g
Zucker14g
Fette15g
Gesättigte5g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0g
Eiweiß27g
Natrium1380mg
Kalium--
Cholesterin60mg
Vitamin A6%
Vitamin C25%
Kalzium30%
Eisen20%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

440 Kalorien

cycling image

1.1

Stunden Radfahren

running image

45

Minuten Laufen

cleaning image

2.7

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

Finde heraus, wie sich das, was du isst, auf deine einzigartigen Gesundheits- und Fitnessziele auswirkt.

Starte schon heute