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Kalorien in 20/20 Diet – Salmon Dinner Salad

Kalorien und Makronährstoffe

321

Kcal

20%

16.3g

Kohlenhydrate
45%

16.3g

Fette
35%

28.1g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate16.3g
Ballaststoffe3.7g
Zucker1.8g
Fette16.3g
Gesättigte1.8g
Mehrfach ungesättigte5.2g
Einfach ungesättigte8g
Transfette0g
Eiweiß28.1g
Natrium80.2mg
Kalium1019.7mg
Cholesterin62.4mg
Vitamin A18.5%
Vitamin C17%
Kalzium8.2%
Eisen15.5%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

321 Kalorien

cycling image

49

Minuten Radfahren
running image

32

Minuten Laufen
cleaning image

1.9

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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