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Kalorien in Green Chef – Quinoa-stuffed Zucchini

Kalorien und Makronährstoffe

517

Kcal

55%

74.8g

Kohlenhydrate
30%

17.8g

Fette
15%

20.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate74.8g
Ballaststoffe13g
Zucker19.1g
Fette17.8g
Gesättigte3.6g
Mehrfach ungesättigte0g
Einfach ungesättigte0g
Transfette0g
Eiweiß20.2g
Natrium594mg
Kalium0mg
Cholesterin18mg
Vitamin A351%
Vitamin C128%
Kalzium28%
Eisen38%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

517 Kalorien

cycling image

1.3

Stunden Radfahren
running image

52

Minuten Laufen
cleaning image

3.1

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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