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Kalorien in Clean Eating Comfort Food – Quesadilla Casserole

Kalorien und Makronährstoffe

254

Kcal

57%

36g

Kohlenhydrate
14%

4g

Fette
29%

18g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate36g
Ballaststoffe5g
Zucker6g
Fette4g
Gesättigte1g
Mehrfach ungesättigte0g
Einfach ungesättigte0g
Transfette0g
Eiweiß18g
Natrium178mg
Kalium--
Cholesterin24mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium--
Eisen--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

254 Kalorien

cycling image

39

Minuten Radfahren
running image

26

Minuten Laufen
cleaning image

1.5

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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