Kalorien in Homemade – Potatoes Joann
Kalorien und Makronährstoffe
178
Kcal
76%
34.9g
Kohlenhydrate15%
3.1g
Fette8%
3.8g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 231 g
Nutritional info
Kohlenhydrate | 34.9g |
Ballaststoffe | 5.4g |
Zucker | 3.1g |
Fette | 3.1g |
Gesättigte | 1.9g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 3.8g |
Natrium | 107mg |
Kalium | 890mg |
Cholesterin | 8mg |
Vitamin A | 2% |
Vitamin C | 72% |
Kalzium | 2% |
Eisen | 6% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
178 Kalorien
27
Minuten Radfahren18
Minuten Laufen1
Stunde Putzen