Kalorien in My – Potatoe Cauliflower Mash
Kalorien und Makronährstoffe
206
Kcal
60%
24g
Kohlenhydrate28%
5g
Fette12%
5g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 cup
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Nutritional info
Kohlenhydrate | 24g |
Ballaststoffe | 3g |
Zucker | 5g |
Fette | 5g |
Gesättigte | 3g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 5g |
Natrium | 197mg |
Kalium | 2mg |
Cholesterin | 12mg |
Vitamin A | 2% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 3% |
Eisen | 2% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
206 Kalorien
31
Minuten Radfahren
21
Minuten Laufen
1.2
Stunden Putzen
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