Starte schon heute
​

Kalorien in Poached Pear cfl – Poached Pear

Kalorien und Makronährstoffe

156

Kcal

81%

34g

Kohlenhydrate
18%

3.3g

Fette
1%

0.6g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

Entwickle neue Gewohnheiten, erreiche deine Ziele.

Zeichne deine Ernährungs-, Flüssigkeitszufuhr- und Fitnessziele mit der MyFitnessPal-App auf.

Starte schon heute
Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate34g
Ballaststoffe3.1g
Zucker28g
Fette3.3g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte0.2g
Einfach ungesättigte0.8g
Transfette0.1g
Eiweiß0.6g
Natrium32mg
Kalium200.9mg
Cholesterin8.1mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium2%
Eisen3%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

156 Kalorien

cycling image

23

Minuten Radfahren
running image

15

Minuten Laufen
cleaning image

57

Minuten Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

Finde heraus, wie sich das, was du isst, auf deine einzigartigen Gesundheits- und Fitnessziele auswirkt.

Starte schon heute