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Kalorien in Resourceful Cook – Parmesan and Oat Crusted Chicken

Kalorien und Makronährstoffe

438

Kcal

19%

21.6g

Kohlenhydrate
55%

28g

Fette
26%

30.3g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate21.6g
Ballaststoffe3.2g
Zucker2.5g
Fette28g
Gesättigte7.1g
Mehrfach ungesättigte2.5g
Einfach ungesättigte17.3g
Transfette--
Eiweiß30.3g
Natrium470.3mg
Kalium495.1mg
Cholesterin57mg
Vitamin A28.1%
Vitamin C28.2%
Kalzium33.8%
Eisen14%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

438 Kalorien

cycling image

1.1

Stunden Radfahren
running image

44

Minuten Laufen
cleaning image

2.6

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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