Kalorien in lumiar – pão integral
Kalorien und Makronährstoffe
125
Kcal
80%
24g
Kohlenhydrate5%
0.7g
Fette15%
4.6g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 50 g
Nutritional info
Kohlenhydrate | 24g |
Ballaststoffe | 2.1g |
Zucker | 0g |
Fette | 0.7g |
Gesättigte | 0g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 4.6g |
Natrium | 222mg |
Kalium | 0mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 0% |
Eisen | 0% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
125 Kalorien
19
Minuten Radfahren12
Minuten Laufen46
Minuten Putzen