Kalorien in Spae – Pão de centeio com sementes
Kalorien und Makronährstoffe
278
Kcal
66%
43.9g
Kohlenhydrate20%
5.9g
Fette14%
9.3g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 100 grama
Nutritional info
Kohlenhydrate | 43.9g |
Ballaststoffe | 6.7g |
Zucker | 4.2g |
Fette | 5.9g |
Gesättigte | 0.9g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 9.3g |
Natrium | -- |
Kalium | -- |
Cholesterin | -- |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | -- |
Eisen | -- |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
278 Kalorien
42
Minuten Radfahren28
Minuten Laufen1.7
Stunden Putzen