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Kalorien in 2 Egg White Omlette With Black Pepper, Salt, Green Thai Chilly, Onions, Cilantro and 2 Wheat Toast – Omlette

Kalorien und Makronährstoffe

287

Kcal

50%

36.6g

Kohlenhydrate
23%

7.4g

Fette
28%

20.6g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate36.6g
Ballaststoffe1.8g
Zucker4g
Fette7.4g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte3.3g
Einfach ungesättigte2g
Transfette0g
Eiweiß20.6g
Natrium809.6mg
Kalium279.6mg
Cholesterin0mg
Vitamin A13%
Vitamin C2.1%
Kalzium5.6%
Eisen12.8%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

287 Kalorien

cycling image

44

Minuten Radfahren

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29

Minuten Laufen

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1.7

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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