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Kalorien in Quaker Oats – Oat Crisp Cereal

Kalorien und Makronährstoffe

364

Kcal

70%

60.8g

Kohlenhydrate
18%

6.8g

Fette
12%

10.6g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate60.8g
Ballaststoffe12.7g
Zucker13g
Fette6.8g
Gesättigte1.3g
Mehrfach ungesättigte2.4g
Einfach ungesättigte2.2g
Transfette--
Eiweiß10.6g
Natrium300mg
Kalium--
Cholesterin--
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium--
Eisen--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

364 Kalorien

cycling image

55

Minuten Radfahren

running image

37

Minuten Laufen

cleaning image

2.2

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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