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Kalorien in Homemade – My Saalad

Kalorien und Makronährstoffe

650

Kcal

19%

30g

Kohlenhydrate
74%

52g

Fette
8%

12g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate30g
Ballaststoffe13g
Zucker7.3g
Fette52g
Gesättigte13g
Mehrfach ungesättigte3.7g
Einfach ungesättigte20g
Transfette--
Eiweiß12g
Natrium800mg
Kalium975mg
Cholesterin30mg
Vitamin A56%
Vitamin C63%
Kalzium22%
Eisen12%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

650 Kalorien

cycling image

1.6

Stunden Radfahren

running image

1.1

Stunden Laufen

cleaning image

3.9

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

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