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Kalorien in My Own – My Homemade Hummus

Kalorien und Makronährstoffe

109

Kcal

46%

12g

Kohlenhydrate
43%

5g

Fette
11%

3g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate12g
Ballaststoffe3g
Zucker0g
Fette5g
Gesättigte0.8g
Mehrfach ungesättigte1.3g
Einfach ungesättigte3g
Transfette0g
Eiweiß3g
Natrium149mg
Kalium107mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C5%
Kalzium3%
Eisen5%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

109 Kalorien

cycling image

16

Minuten Radfahren

running image

11

Minuten Laufen

cleaning image

40

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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