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Kalorien in Subway – My Footlong Ham Sub

Kalorien und Makronährstoffe

970

Kcal

40%

98g

Kohlenhydrate
46%

50g

Fette
14%

35g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate98g
Ballaststoffe5g
Zucker17g
Fette50g
Gesättigte12g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0.5g
Eiweiß35g
Natrium2719mg
Kalium--
Cholesterin75mg
Vitamin A15%
Vitamin C45%
Kalzium20%
Eisen30%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

970 Kalorien

cycling image

2.4

Stunden Radfahren

running image

1.6

Stunden Laufen

cleaning image

5.9

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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