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Kalorien in My Mashed Potato Pancake – Mashed Potatoe Pancake

Kalorien und Makronährstoffe

123

Kcal

54%

17g

Kohlenhydrate
30%

4.2g

Fette
17%

5.3g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate17g
Ballaststoffe1.7g
Zucker0.1g
Fette4.2g
Gesättigte2.3g
Mehrfach ungesättigte0.3g
Einfach ungesättigte1.3g
Transfette1.3g
Eiweiß5.3g
Natrium273.6mg
Kalium242.1mg
Cholesterin45.2mg
Vitamin A2.8%
Vitamin C8.5%
Kalzium9.5%
Eisen3.5%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

123 Kalorien

cycling image

18

Minuten Radfahren

running image

12

Minuten Laufen

cleaning image

45

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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