Kalorien in home favourites – mashed potato
Kalorien und Makronährstoffe
566
Kcal
41%
53.6g
Kohlenhydrate54%
31.6g
Fette5%
6.8g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 450 g
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Nutritional info
Kohlenhydrate | 53.6g |
Ballaststoffe | 4g |
Zucker | 1.4g |
Fette | 31.6g |
Gesättigte | 19.4g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 6.8g |
Natrium | 0.7mg |
Kalium | 0mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 0% |
Eisen | 0% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
566 Kalorien
1.4
Stunden Radfahren
57
Minuten Laufen
3.4
Stunden Putzen
Ernährung ist persönlich
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