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Kalorien in makreel – makreel gerookt

Kalorien und Makronährstoffe

219

Kcal

5%

2.7g

Kohlenhydrate
62%

14.7g

Fette
33%

18g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate2.7g
Ballaststoffe0g
Zucker0g
Fette14.7g
Gesättigte4.6g
Mehrfach ungesättigte6.3g
Einfach ungesättigte3.7g
Transfette0g
Eiweiß18g
Natrium0mg
Kalium0mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C0%
Kalzium0%
Eisen0%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

219 Kalorien

cycling image

33

Minuten Radfahren
running image

22

Minuten Laufen
cleaning image

1.3

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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