Kalorien in makreel gerookt – makreel
Kalorien und Makronährstoffe
219
Kcal
5%
2.7g
Kohlenhydrate61%
14.6g
Fette34%
18g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 100 gram
Nutritional info
Kohlenhydrate | 2.7g |
Ballaststoffe | 1.7g |
Zucker | 0g |
Fette | 14.6g |
Gesättigte | 4.6g |
Mehrfach ungesättigte | 6.3g |
Einfach ungesättigte | 3.7g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 18g |
Natrium | 800mg |
Kalium | 0mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 0% |
Eisen | 0% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
219 Kalorien
33
Minuten Radfahren22
Minuten Laufen1.3
Stunden Putzen