Kalorien in Sainsburys honey makerel – Mackerel fillets
Kalorien und Makronährstoffe
295
Kcal
14%
10.5g
Kohlenhydrate55%
18.1g
Fette30%
22.3g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 100 g
Nutritional info
Kohlenhydrate | 10.5g |
Ballaststoffe | 0.5g |
Zucker | 1.8g |
Fette | 18.1g |
Gesättigte | 4.5g |
Mehrfach ungesättigte | 4.4g |
Einfach ungesättigte | 8.4g |
Transfette | -- |
Eiweiß | 22.3g |
Natrium | -- |
Kalium | -- |
Cholesterin | -- |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | -- |
Eisen | -- |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
295 Kalorien
45
Minuten Radfahren30
Minuten Laufen1.8
Stunden Putzen