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Bestätigt

Kalorien in – Lechugas Varias

Kalorien und Makronährstoffe

20

Kcal

72%

4.2g

Kohlenhydrate
8%

0.2g

Fette
21%

1.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate4.2g
Ballaststoffe1.7g
Zucker1.8g
Fette0.2g
Gesättigte0g
Mehrfach ungesättigte0.1g
Einfach ungesättigte0g
Transfette0g
Eiweiß1.2g
Natrium31.3mg
Kalium241.3mg
Cholesterin0mg
Vitamin A124.1%
Vitamin C25.3%
Kalzium3.7%
Eisen4.8%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

20 Kalorien

cycling image

3

Minuten Radfahren
running image

2

Minuten Laufen
cleaning image

7

Minuten Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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