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Bestätigt

Kalorien in – Kak Ik Guatemalteco

Kalorien und Makronährstoffe

291

Kcal

23%

17.4g

Kohlenhydrate
34%

11.5g

Fette
43%

32g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate17.4g
Ballaststoffe3.1g
Zucker9.4g
Fette11.5g
Gesättigte2.7g
Mehrfach ungesättigte3.2g
Einfach ungesättigte4.4g
Transfette0.1g
Eiweiß32g
Natrium216.2mg
Kalium954.5mg
Cholesterin118.2mg
Vitamin A56.3%
Vitamin C181.7%
Kalzium5.9%
Eisen20.6%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

291 Kalorien

cycling image

44

Minuten Radfahren
running image

29

Minuten Laufen
cleaning image

1.7

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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