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Kalorien in Livsmedelsverket – Jordnötter

Kalorien und Makronährstoffe

600

Kcal

7%

10g

Kohlenhydrate
75%

49g

Fette
18%

27g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate10g
Ballaststoffe8g
Zucker5g
Fette49g
Gesättigte6g
Mehrfach ungesättigte15g
Einfach ungesättigte24g
Transfette0g
Eiweiß27g
Natrium430mg
Kalium700mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C0%
Kalzium10%
Eisen21%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

600 Kalorien

cycling image

1.5

Stunden Radfahren
running image

1

Stunde Laufen
cleaning image

3.6

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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