Kalorien in Better Homes and Gardens – Homemade Spanish Rice
Kalorien und Makronährstoffe
144
Kcal
73%
27g
Kohlenhydrate18%
3g
Fette8%
3g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 cup
Nutritional info
Kohlenhydrate | 27g |
Ballaststoffe | -- |
Zucker | -- |
Fette | 3g |
Gesättigte | -- |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 3g |
Natrium | 223mg |
Kalium | 376mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 21% |
Vitamin C | 48% |
Kalzium | 5% |
Eisen | 10% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
144 Kalorien
22
Minuten Radfahren14
Minuten Laufen53
Minuten Putzen