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Bestätigt

Kalorien in – He Fen

Kalorien und Makronährstoffe

415

Kcal

44%

45.2g

Kohlenhydrate
33%

15.2g

Fette
22%

22.7g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate45.2g
Ballaststoffe1.6g
Zucker5.7g
Fette15.2g
Gesättigte3.7g
Mehrfach ungesättigte4g
Einfach ungesättigte5.2g
Transfette0.5g
Eiweiß22.7g
Natrium2530.8mg
Kalium351.2mg
Cholesterin88.6mg
Vitamin A1.4%
Vitamin C1.1%
Kalzium6%
Eisen11.3%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

415 Kalorien

cycling image

1

Stunde Radfahren
running image

42

Minuten Laufen
cleaning image

2.5

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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