Kalorien in Hjemmelaget – Havregrøt
Kalorien und Makronährstoffe
150
Kcal
68%
24g
Kohlenhydrate18%
2.8g
Fette15%
5.2g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 40 g
Nutritional info
Kohlenhydrate | 24g |
Ballaststoffe | 3.4g |
Zucker | 0.4g |
Fette | 2.8g |
Gesättigte | 0.6g |
Mehrfach ungesättigte | 1g |
Einfach ungesättigte | 1.1g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 5.2g |
Natrium | 0mg |
Kalium | 0mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 8% |
Eisen | 11% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
150 Kalorien
23
Minuten Radfahren15
Minuten Laufen55
Minuten Putzen