Kalorien in Subway – Ham Sandwitch
Kalorien und Makronährstoffe
266
Kcal
60%
39.9g
Kohlenhydrate14%
4g
Fette26%
17.1g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 15 cm - halber
Nutritional info
Kohlenhydrate | 39.9g |
Ballaststoffe | 0g |
Zucker | 6.6g |
Fette | 4g |
Gesättigte | 1.8g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 17.1g |
Natrium | 600mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | -- |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | -- |
Kalzium | 0% |
Eisen | -- |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
266 Kalorien
40
Minuten Radfahren27
Minuten Laufen1.6
Stunden Putzen