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Kalorien in Ref:07033.usda.r28 – *#ham and Cheese Spread.

Kalorien und Makronährstoffe

245

Kcal

4%

2.3g

Kohlenhydrate
69%

18.5g

Fette
27%

16.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate2.3g
Ballaststoffe0g
Zucker--
Fette18.5g
Gesättigte8.6g
Mehrfach ungesättigte1.4g
Einfach ungesättigte7.1g
Transfette--
Eiweiß16.2g
Natrium1197mg
Kalium162mg
Cholesterin61mg
Vitamin A91%
Vitamin C0%
Kalzium217%
Eisen0.8%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

245 Kalorien

cycling image

37

Minuten Radfahren
running image

25

Minuten Laufen
cleaning image

1.5

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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