Starte schon heute

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Kalorien in Ref:05304.usda.r28 – *#ground Turkey, Raw.

Kalorien und Makronährstoffe

148

Kcal

0%

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Kohlenhydrate
47%

7.7g

Fette
53%

19.7g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate0g
Ballaststoffe0g
Zucker0g
Fette7.7g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte2.2g
Einfach ungesättigte2.6g
Transfette0.1g
Eiweiß19.7g
Natrium58mg
Kalium237mg
Cholesterin69mg
Vitamin A20%
Vitamin C0%
Kalzium19%
Eisen1.1%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

148 Kalorien

cycling image

22

Minuten Radfahren

running image

15

Minuten Laufen

cleaning image

54

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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