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Kalorien in Subway – Footlong Turkey and Ham Sub

Kalorien und Makronährstoffe

550

Kcal

63%

92g

Kohlenhydrate
12%

8g

Fette
25%

36g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate92g
Ballaststoffe10g
Zucker15g
Fette8g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß36g
Natrium1790mg
Kalium--
Cholesterin40mg
Vitamin A45%
Vitamin C50%
Kalzium60%
Eisen35%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

550 Kalorien

cycling image

1.4

Stunden Radfahren

running image

56

Minuten Laufen

cleaning image

3.3

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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