Starte schon heute

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Kalorien in Ref:72116000.us.fndds.v6 – *#endive, Chicory, Escarole, or Romaine Lettuce, Raw.

Kalorien und Makronährstoffe

19

Kcal

65%

3.8g

Kohlenhydrate
11%

0.3g

Fette
24%

1.4g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate3.8g
Ballaststoffe3.1g
Zucker0.7g
Fette0.3g
Gesättigte0.1g
Mehrfach ungesättigte0.1g
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß1.4g
Natrium25mg
Kalium327mg
Cholesterin0mg
Vitamin A277%
Vitamin C11.5%
Kalzium62%
Eisen0.9%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

19 Kalorien

cycling image

2

Minuten Radfahren

running image

1

Minute Laufen

cleaning image

7

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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