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Kalorien in Chef  Lillian – Egusi

Kalorien und Makronährstoffe

160

Kcal

27%

12g

Kohlenhydrate
41%

8g

Fette
32%

14g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate12g
Ballaststoffe4g
Zucker2g
Fette8g
Gesättigte1g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0g
Eiweiß14g
Natrium510mg
Kalium750mg
Cholesterin55mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium90%
Eisen4%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

cycling image

24

Minuten Radfahren

running image

16

Minuten Laufen

cleaning image

58

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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