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Bestätigt

Kalorien in – Dunkles Brot

Kalorien und Makronährstoffe

77

Kcal

73%

14.1g

Kohlenhydrate
11%

0.9g

Fette
16%

3.1g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate14.1g
Ballaststoffe1.2g
Zucker1.7g
Fette0.9g
Gesättigte0.2g
Mehrfach ungesättigte0.4g
Einfach ungesättigte0.2g
Transfette0g
Eiweiß3.1g
Natrium147.3mg
Kalium51.3mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C0.1%
Kalzium3.9%
Eisen5.6%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

77 Kalorien

cycling image

11

Minuten Radfahren

running image

7

Minuten Laufen

cleaning image

28

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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