Bestätigt
Kalorien in Swift – Cooked Ham
Kalorien und Makronährstoffe
60
Kcal
6%
1g
Kohlenhydrate47%
3.5g
Fette47%
8g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 0.08 can
Nutritional info
Kohlenhydrate | 1g |
Ballaststoffe | 0g |
Zucker | 1g |
Fette | 3.5g |
Gesättigte | 1g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 8g |
Natrium | 540mg |
Kalium | 125mg |
Cholesterin | 20mg |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | 0% |
Eisen | 2.2% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
60 Kalorien
9
Minuten Radfahren6
Minuten Laufen22
Minuten Putzen