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Kalorien in Chef It Up – Citrus Salmon

Kalorien und Makronährstoffe

230

Kcal

9%

5g

Kohlenhydrate
49%

12g

Fette
42%

23g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate5g
Ballaststoffe--
Zucker4g
Fette12g
Gesättigte2.5g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß23g
Natrium330mg
Kalium--
Cholesterin65mg
Vitamin A2%
Vitamin C8%
Kalzium2%
Eisen4%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

cycling image

35

Minuten Radfahren
running image

23

Minuten Laufen
cleaning image

1.4

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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