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Kalorien in Spirito contadino – Carciofi in crosta

Kalorien und Makronährstoffe

157

Kcal

36%

15.3g

Kohlenhydrate
57%

10.7g

Fette
7%

2.8g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate15.3g
Ballaststoffe5.6g
Zucker0.4g
Fette10.7g
Gesättigte2.6g
Mehrfach ungesättigte5g
Einfach ungesättigte2.8g
Transfette--
Eiweiß2.8g
Natrium0.5mg
Kalium361mg
Cholesterin--
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium--
Eisen--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

157 Kalorien

cycling image

24

Minuten Radfahren

running image

16

Minuten Laufen

cleaning image

57

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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