Starte schon heute
​

Kalorien in its my life – carbonara

Kalorien und Makronährstoffe

143

Kcal

44%

20.8g

Kohlenhydrate
23%

4.8g

Fette
34%

16g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

Entwickle neue Gewohnheiten, erreiche deine Ziele.

Zeichne deine Ernährungs-, Flüssigkeitszufuhr- und Fitnessziele mit der MyFitnessPal-App auf.

Starte schon heute
Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate20.8g
Ballaststoffe3.7g
Zucker7.6g
Fette4.8g
Gesättigte1.5g
Mehrfach ungesättigte3.3g
Einfach ungesättigte0g
Transfette0g
Eiweiß16g
Natrium1300mg
Kalium780mg
Cholesterin0mg
Vitamin A35%
Vitamin C35%
Kalzium55%
Eisen31%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

143 Kalorien

cycling image

21

Minuten Radfahren
running image

14

Minuten Laufen
cleaning image

52

Minuten Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

Finde heraus, wie sich das, was du isst, auf deine einzigartigen Gesundheits- und Fitnessziele auswirkt.

Starte schon heute