Bestätigt
Kalorien in – Calabaza Rosa
Kalorien und Makronährstoffe
49
Kcal
84%
12g
Kohlenhydrate3%
0.2g
Fette13%
1.8g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 cup, mashed
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Nutritional info
Kohlenhydrate | 12g |
Ballaststoffe | 2.7g |
Zucker | 5.1g |
Fette | 0.2g |
Gesättigte | 0.1g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 1.8g |
Natrium | 2.5mg |
Kalium | 563.5mg |
Cholesterin | 0mg |
Vitamin A | 282% |
Vitamin C | 19.2% |
Kalzium | 3.7% |
Eisen | 7.8% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
49 Kalorien
7
Minuten Radfahren
5
Minuten Laufen
18
Minuten Putzen
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