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Bestätigt

Kalorien in – Broccoli Casserole

Kalorien und Makronährstoffe

295

Kcal

28%

21.2g

Kohlenhydrate
63%

21g

Fette
9%

7.1g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate21.2g
Ballaststoffe2.6g
Zucker2.3g
Fette21g
Gesättigte11.4g
Mehrfach ungesättigte2g
Einfach ungesättigte5.8g
Transfette0.5g
Eiweiß7.1g
Natrium726.5mg
Kalium260.1mg
Cholesterin49.7mg
Vitamin A27.2%
Vitamin C76.9%
Kalzium12.6%
Eisen6.3%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

295 Kalorien

cycling image

45

Minuten Radfahren
running image

30

Minuten Laufen
cleaning image

1.8

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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