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Kalorien in Katrina – Breakfast Smoothie

Kalorien und Makronährstoffe

463

Kcal

63%

79g

Kohlenhydrate
20%

11g

Fette
17%

22g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate79g
Ballaststoffe19g
Zucker45g
Fette11g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte3g
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß22g
Natrium202mg
Kalium1312mg
Cholesterin10mg
Vitamin A183%
Vitamin C216%
Kalzium53%
Eisen35%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

463 Kalorien

cycling image

1.1

Stunden Radfahren
running image

47

Minuten Laufen
cleaning image

2.8

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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