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Kalorien in Oat Pancakes (Bash Fitness) – Breakfast

Kalorien und Makronährstoffe

164

Kcal

35%

13.9g

Kohlenhydrate
25%

4.5g

Fette
40%

16g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate13.9g
Ballaststoffe--
Zucker3.8g
Fette4.5g
Gesättigte2.8g
Mehrfach ungesättigte0.7g
Einfach ungesättigte1.1g
Transfette0.1g
Eiweiß16g
Natrium234.8mg
Kalium48.4mg
Cholesterin62.8mg
Vitamin A1.3%
Vitamin C0.4%
Kalzium22.5%
Eisen3.3%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

164 Kalorien

cycling image

25

Minuten Radfahren

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16

Minuten Laufen

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1

Stunde Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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