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Kalorien in santai – bistec

Kalorien und Makronährstoffe

130

Kcal

12%

4.3g

Kohlenhydrate
27%

4.2g

Fette
61%

21.5g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate4.3g
Ballaststoffe0g
Zucker0g
Fette4.2g
Gesättigte1.6g
Mehrfach ungesättigte0.3g
Einfach ungesättigte1.3g
Transfette0g
Eiweiß21.5g
Natrium55mg
Kalium0mg
Cholesterin60.5mg
Vitamin A0%
Vitamin C0%
Kalzium0%
Eisen0%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

cycling image

19

Minuten Radfahren

running image

13

Minuten Laufen

cleaning image

47

Minuten Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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