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Bestätigt

Kalorien in – Beef Stew

Kalorien und Makronährstoffe

535

Kcal

30%

41.3g

Kohlenhydrate
27%

16.1g

Fette
43%

57.9g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate41.3g
Ballaststoffe6.7g
Zucker8.9g
Fette16.1g
Gesättigte7.4g
Mehrfach ungesättigte1.2g
Einfach ungesättigte6.9g
Transfette0.8g
Eiweiß57.9g
Natrium329.9mg
Kalium1614.1mg
Cholesterin171.6mg
Vitamin A169.3%
Vitamin C58.7%
Kalzium11.1%
Eisen37%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

535 Kalorien

cycling image

1.3

Stunden Radfahren
running image

54

Minuten Laufen
cleaning image

3.2

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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