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Bestätigt

Kalorien in – Baked Eggplant Parmesan

Kalorien und Makronährstoffe

217

Kcal

35%

19.1g

Kohlenhydrate
43%

10.6g

Fette
22%

11.9g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate19.1g
Ballaststoffe3.6g
Zucker6.7g
Fette10.6g
Gesättigte5.3g
Mehrfach ungesättigte1.2g
Einfach ungesättigte3g
Transfette0g
Eiweiß11.9g
Natrium1186.7mg
Kalium372.9mg
Cholesterin56.6mg
Vitamin A14.9%
Vitamin C4.3%
Kalzium23.7%
Eisen8%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

217 Kalorien

cycling image

33

Minuten Radfahren

running image

22

Minuten Laufen

cleaning image

1.3

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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