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Kalorien in Avocado - U S D A – Avocado

Kalorien und Makronährstoffe

322

Kcal

20%

17.2g

Kohlenhydrate
76%

29.5g

Fette
5%

4g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate17.2g
Ballaststoffe13.5g
Zucker1.3g
Fette29.5g
Gesättigte4.3g
Mehrfach ungesättigte3.7g
Einfach ungesättigte19.7g
Transfette--
Eiweiß4g
Natrium14mg
Kalium975mg
Cholesterin--
Vitamin A6%
Vitamin C34%
Kalzium2%
Eisen6%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

322 Kalorien

cycling image

49

Minuten Radfahren
running image

32

Minuten Laufen
cleaning image

1.9

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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