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Bestätigt

Kalorien in – Apfel Plunder

Kalorien und Makronährstoffe

263

Kcal

50%

33.9g

Kohlenhydrate
44%

13.1g

Fette
6%

3.8g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate33.9g
Ballaststoffe1.3g
Zucker19.5g
Fette13.1g
Gesättigte3.5g
Mehrfach ungesättigte1.7g
Einfach ungesättigte7.1g
Transfette--
Eiweiß3.8g
Natrium316mg
Kalium58.9mg
Cholesterin80.9mg
Vitamin A0.7%
Vitamin C4.6%
Kalzium3.3%
Eisen7%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

263 Kalorien

cycling image

40

Minuten Radfahren

running image

26

Minuten Laufen

cleaning image

1.6

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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